MENGAPA MATA MENGANTUK

Mengapa mata mengantuk meskipun sudah cukup tidur
gejala ini biasanya disebabkan oleh keletihan mata yang dipaksa untuk melihat atau membaca jarak jauh, tanpa bantuan kacamata dengan ukuran yang tepat. Diperlukan kacamata dengan minus yang tepat saat membaca atau melihat jauh.
Dan untuk lebih jelasnya periksakan ke optik atau dokter terdekat, untuk mengukur keakuratan minus (dan mungkin 'silinder').
Dibawah ini dijelaskan lebih mendetail mengenai mata minus dan silinder.

Mata minus / myopia / short sighted eye adalah : keadaan pada mata dimana cahaya/benda yang jauh letaknya jatuh/difokuskan didepan retina/selaput jala/bintik kuning.

Untuk supaya objek/benda jauh tersebut bisa terlihat jelas/jatuh tepat di bintik kuning(retina) diperlukan kaca minus dengan ukuran yang tepat.

Penyebab terjadinya mata minus adalah ( secara anatomi ) :
• Bola mata terlalu panjang ukurannya ( lebih dari 19 – 20 mm)
• Atau disebabkan kekurang mampuan mata tsb untuk berakomodasi pada saat harus memperjelas lihat benda / objek pada jarak jauh / tertentu.
Penyebab mata minus lainnya :
• Faktor keturunan
• Faktor kebiasaan
o Terlalu banyak baca atau melakukan aktifitas jarak dekat yang terlalu banyak (contohnya menggambar, menulis, dan lain lain)
o Pencahayaan yang ekstra kuat dan lama (computer , TV , game ). Cahaya putih pagi hari (day-light sources)jauh lebih baik / kurang melelahkan dari pada cahaya kuning,merah,biru,hijau.
o Kurangnya aktifitas jarak jauh terutama sport atau aktifitas fisik diluar rumah.
Mengapa aktifitas diluar rumah baik untuk kesehatan mata? Karena
• diluar rumah mata tidak harus berakomodasi terus-terusan terlalu kuat,(karena lebih sering melihat jarak jauh).
• diluar rumah banyak Warna alam seperti hijau ( tanam-tanaman ),biru (langit yang cerah ),sehingga baik untuk pengihatan tatanan warna (merah,kuning,biru,hijau ) dan tatanan penglihatan 3 – dimensi (stereoscopi).
• Faktor fisik / bergerak memperbaiki sirkulasi darah, kerja jantung dan paru-paru,serta otot-otot seluruh tubuh. Ini penting untuk pemberian oksigen dan elemen yang cukup untuk jaringan mata. Pada anak yang gizi rendah / keadaan umum kurang baik : missal alergi , sulit makan / tidak suka sayur / buah, biasanya didapatkan kelompok mata minus karena kekurangan mineral (zink ; selenium ; pre-cursor vit A dan D).
• Dengan dilakukannya aktifitas fisik, tubuh berusaha untuk mengeluarkan hasil-hasil racun tubuh (free radical)melalui keringat dan produksi cairan mata untuk melumasi kornea dan bagian teratas jaringan mata. Itu sebabnya olah raga renang sangat disarankan pada semua golongan usia karena air melembabkan mata.
Mata silinder/Astigmatic-eye :
Adalah keadaan mata dimana kelengkungan kornea/lensa tidak sama di meridian horizontal atau/dan di meridian vertical.

Sangat mudah bila diperumpamakan seperti bentuk bola rugby / lonjong yaitu mata silinder, sedang mata minus seperti bentuk bola kaki / soccer / bulat.

Mata silinder sulit memfokuskan objek sehingga seperti melihat ada bayangan pada objek tsb,atau melihat objek mirip tapi tak sama:
Seperti huruf : O , C , D , G.
Seperti angka : 3 , 8 , 6 , 0.

Penyebab mata silinder :

1. Keturunan / genetik : Terutama pada silinder-silinder besar (diatas 1,5 diopter)
2. Extra Pencahayaan : (TV,Computer) dan arah cahaya masuk kejaringan mata
3. Penyakit mata tertentu misal:
• Keratoconus / cornea bentuk kerucut
• Ptosis / kelopak mata yang menggantung / sulit membuka kelopak mata atas
• Bisul di kelopak mata
• Pasca operasi
• Pasca trauma / kecelakaan

0 komentar: